CASE

講座とセッションを受けたキッカケ

自分と家族の栄養バランス、パフォーマンスを継続して上げていくために、理屈を理解し改善したいと思ったため

金藤の印象

いきいきしていて、明るく、相談しやすい。 本質を捉えた上で、分かりやすく話してくれる印象です。

講座／セッションでの学び

「なんとなく良いと言われているからビタミンを摂る」ではなく、今回を機に、どのように取り入れると、心身にどう影響があるのか、体系的に学ぶことができました。 また、日常的に栄養バランスを整え、心身のパフォーマンスをあげるために、今自分には何が必要かも明らかになり、改善ポイントも明確になりました。

自分自身の変化

栄養素を意識した上で日々の食材を活かしたり、不足がちな栄養素はサプリメントや補助食で補うことで、以前より明らかにバランス良く栄養素がとれるようになってきました。

依頼して良かった点

初心者の私でも、とても分かりやすく、翌日から取り入れられるポイントを教えていただくことで、座学だけでなく、すぐ実践していくことができ、毎回の講義がとても楽しみでした！

検討されている方に一言

心も身体も、全ては食べるものから成り立っています。また、ひとりひとり必要な栄養素、必要量も違います。だからこそ、今の自分にとって、家族にとって、何が必要か、日常でどう取り入れたら良いかを実践的に学べる講座です。 仕事、プライベート、育児に対して、パフォーマンスを出し続けたい、気持ちよく生きたいという方には、おすすめの講座です！